Celostno zdravje

Ljudje smo si različni. Vsak od nas ima svojo fizično konstitucijo in individualno konstitucijo. Naše zdravje je odvisno od tega od kod izviramo, od naših talentov, našega obnašanja, okolja v katerem živimo, od tega kar vidimo, slišimo, čutimo in kar izkusimo.

Zato ajurveda pri svojih priporočilih za dosego dolgega in celostnega zdravja upošteva vse te aspekte v življenju posameznika. To celostno gledanje je sistematično razdeljeno na 20 ajurvedskih pristopov, med njimi naj naštejemo nekatere:

• Zavest (telo s pomočjo Transcendentalne meditacije oživlja svojo moč samozdravljenja)
• Vedski zvoki in terapija z glasbo
• Joga
• Dihalne tehnike
• Barvne in aroma terapije
• Diagnoza pulza
• Vedska astrologija, Jyotish
• Priporočila za uravnoteženo dieto, upoštevajoč posameznikovo konstitucijo
• Dnevna rutina in rutina prilagojena letnim časom
• Ajurvedski prečiščevalni tretmaji
• Uporaba zeliščnih in mineralnih prehranskih dopolnil